Uskottomasta kumppanista pääseminen yli: pitäisikö sinun ottaa huijauskosto?

Tiedät kuinka tuskallista voi olla, jos sinua on koskaan petetty. Luottamuksesi on petetty, ja sydämesi tuntuu kuin se olisi revitty pois rinnastasi. Saatat jopa tuntea, ettet voi enää koskaan luottaa. Mutta entä jos pöydät käännetään? Mitä jos sinulla olisi mahdollisuus kostaa pettäminen? Tekisitkö sen?

Kostopettäminen, joka tunnetaan myös nimellä "takaisinpettäminen", on, kun joku, jota on huijattu, pettää kumppaniaan vastineeksi. Se on tapa saada heidät takaisin heidän aiheuttamansa kivun ja vahingon vuoksi. Vaikka ei ole mitään takeita siitä, että kosto saa kumppanisi tuntemaan saman tuskan kuin sinä, voi olla tyydyttävää tietää, että olet tasoittunut.

Mutta ennen kuin päätät huijata, sinun tulee harkita muutamia asioita. Tässä oppaassa tutkimme, mitä kostopetos on, mitä koston ottamisen seurauksia voi seurata ja miten voit jatkaa elämääsi pettämisen jälkeen.

Mitä on parisuhteen kosto huijaaminen?

Parisuhteen kosto pettäminen on sitä, kun joku on pettänyt kumppaniaan vastineeksi. Se on tapa saada heidät takaisin heidän aiheuttamansa kivun ja vahingon vuoksi.

Vaikka ei ole mitään takeita siitä, että kostopetos saa kumppanisi tuntemaan saman tuskan kuin sinäkin, voi olla tyydyttävää tietää, että olet tasoittunut.

Koston käsitteestä keskustellaan laajasti. Jotkut ihmiset uskovat, että on moraalisesti väärin pettää jotakuta, riippumatta sen taustalla olevista syistä. Toiset uskovat, että pettäminen on hyväksyttävää, jos se tehdään kostoksi siitä, että hänet on ensin petetty.

Yleinen konsensus on kuitenkin se, että huijarin kanssa pääseminen aiheuttaa todennäköisemmin enemmän haittaa sinulle. Vihasta ja katkeruudesta johtuvat ihmiset eivät saa toivomaansa helpotusta tai tyydytystä, kun he kostavat pettämällä.

Sen sijaan he tuntevat usein syyllisyyttä ja häpeää teoistaan, mikä johtaa entisestään emotionaaliseen kipuun. On myös mahdollisuus jäädä kiinni ja kohdata vakavia seurauksia, kuten suhteesi päättyminen.

Miksi ihmiset etsivät kostoa: 5 syytä

Päättyykö jokainen pettämisjakso kostonhimoon? Ei, ei ollenkaan. Viisi tekijää on täytettävä, jotta joku tuntee halua kostaa pettävälle puolisolle:

• Todellinen tai kuviteltu epäoikeudenmukaisuus: Sinusta tuntuu, että sinua on kohdeltu huonosti. Tämä voi johtua siitä, että kumppanisi on pettänyt sinua tai siitä, että luulet hänen pettäneen (vaikka ei olisi).
• Usko siihen, että kosto korjaa väärän: pettämällä kumppaniasi saat jollain tavalla jopa maalin. Tämä voi johtua siitä, että luulet sen saavan heidät tuntemaan sinun tuntemaasi tuskaa tai siitä, että luulet sen rikkovan heidän suhteensa.
• Kyky kostaa: Sinun on oltava sellaisessa asemassa, että voit kostaa huijarille. Tämä voi tarkoittaa, että olet edelleen suhteessa heidän kanssaan tai sinulla voi olla pääsy heihin (esimerkiksi jos olet heidän uuden kumppaninsa ystävä).
• Moraaliset arvot ja uskomukset: Sinulla voi olla erilaisia ​​näkemyksiä siitä, mikä on hyväksyttävää parisuhteessa, tai et ehkä yksinkertaisesti välitä pettämisen vaikutuksista kumppaniisi.
• Tunnetila: Saatat tuntea olosi loukkaantuneeksi, vihaiseksi tai kostonhimoiseksi sen jälkeen, kun kumppanisi pettää sinua. Persoonallisuudestasi riippuen sinun voi olla vaikea jatkaa ilman kostoa.

Riippumatta siitä, miten se tehdään, jopa paras kosto pettäjälle sisältää aina petoksen. Ja vaikka se voi tarjota hetkellistä tyydytystä, on välttämätöntä harkita toimien mahdollisia seurauksia.

Parisuhteen koston seuraukset - Pettäminen

Kostohuijauspsykologian mukaan ihmiset, jotka etsivät kostoa, aliarvioivat usein mahdollisesti aiheutuvan tuhon. Kosto pettäminen ei ainoastaan ​​vahingoita suhdettasi, vaan se voi myös johtaa:

• kunnioituksen menetys kumppaniltasi
• lisää epäluottamusta ja etäisyyttä suhteessasi
• oikeudellisia ongelmia, jos kostat pettävälle puolisolle
• fyysistä väkivaltaa, jos kostat huijaavalle kumppanille

Kostopetos voi myös vahingoittaa omaa henkistä ja tunnetilaasi. Se voi johtaa:

• Syyllisyyden tunteita. Saatat tuntea syyllisyyttä teoistasi, vaikka kumppanisi olisi ne ansainnut.
• Ahdistus ja stressi. Saatat olla huolissasi koston mahdollisista seurauksista pettävälle tyttöystävälle/poikaystävälle, mukaan lukien vaikutukset suhteeseesi.
• Pakko ajattelua. Saatat olla pakkomielle kosto-ajatuksiin, mikä voi johtaa lisää ahdistukseen ja stressiin.
• Masennus. Kostohuijaamiseen liittyvät negatiiviset tunteet voivat johtaa masennukseen.
• Itsekunnioituksen menetys. Jos toimintasi rikkoo arvojasi, saatat menettää kunnioituksen itseäsi kohtaan.

Totuus minkä tahansa suhteen takana on, että jonkun tunteiden, tunteiden ja reaktioiden hallinta on mahdotonta. Jos luulet, että kosto saa kumppanisi tuntemaan syyllisyyttä tai muuttamaan tapojaan, tulet todennäköisesti pettymään.

Ennen kuin harkitset kostopetosta, on tärkeää kysyä itseltäsi miksi. Mitkä ovat tavoitteesi? Mitä toivot saavuttavasi sen lisäksi, että kostat jollekin? Jos kumppanisi on rakastunut johonkin toiseen, sinun tekosi eivät muuta sitä. He näkevät sinut säälittävänä tai katkerana, yrityksesi saada heidät kiinni kokevat vastatuloksen ja tunnet itsesi huonommaksi.

Tai jos pysyt suhteessa kumppanisi suhteesta huolimatta, hän saattaa tuntea katumusta ja yrittää sovittaa asiat sinulle. Vähemmän todennäköistä, mutta silti mahdollista, on, että kumppanisi eroaa sinusta pettämisen jälkeen. He näkevät sen henkilökohtaisena petoksena ja tuntevat olevansa oikeutettuja toimissaan.

Kuinka voittaa halu kostaa parisuhde

Kukaan ei voi kertoa sinulle, pitäisikö kostaa toiselle naiselle. Se päätös on täysin sinun. Jos kuitenkin päätät antaa anteeksi kumppanillesi tai pysyä suhteessa, on olemassa tapoja voittaa halu pettää.

• Keskustele kumppanisi kanssa siitä, mitä tapahtui ja miltä sinusta tuntuu. Jos he ovat valmiita kuuntelemaan ja yrittämään saada asiat kuntoon. Voit myös kokeilla terapiaa tai neuvontaa auttamaan sinua käsittelemään tunteitasi. Saatavilla on myös tukiryhmiä ihmisille, joita on huijattu.
• Kerro itsellesi, että tunteet ovat väliaikaisia ​​ja että nämä tunteet menevät ohi. Muistuta sinua hyvistä hetkistä, joita sinulla on ollut kumppanisi kanssa, ja miksi pysyt suhteessa.
• Keskity itseesi ja onnellisuuteen. Psykologiset syyt kostoon tekevät sinusta lopulta kurjan. Pyri parantamaan itseäsi ja suhdettasi kumppaniisi.
• Keskustele ystävän tai perheenjäsenen kanssa siitä, mitä tapahtuu ja miltä sinusta tuntuu. He voivat tarjota tukea ja neuvoja.
• Älä syytä itseäsi tapahtuneesta. Se ei ole sinun vikasi.
• Ota hetkeksi etäisyyttä kumppanistasi. Tämä auttaa sinua tyhjentämään pääsi ja päättämään, mitä tehdä.
• Älä mieti mitä tapahtui. Pakko-ajatukset vain pahentavat oloasi. Voit hallita ajatuksiasi paljon enemmän kuin uskotkaan.
• Harjoittele mindfulnessia ja keskity nykyhetkeen. Hyväksy, että tapahtunut ei ollut hallinnassasi. On turha jäädä miettimään jotain, jota ei voi muuttaa. Keskity siihen, mitä voit hallita, eli miten reagoit tilanteeseen.

Kuinka käsitellä keskustelua kumppanin kanssa

Saatamme ymmärtää sen, mutta jäähtyminen tai etääntyminen kumppanistamme on kriittinen hetki suhteen käsittelyssä ja koston pettämisessä. Jossain vaiheessa keskustelun aika on kuitenkin tarpeen suhteen uudelleen rakentamiseksi.

Ensimmäisen tapauksen jälkeisen keskustelun ei pitäisi koskea "miksi" suhde tapahtui, vaan "miten" suhde vaikutti kumppaniisi. Mitä he tunsivat? Miten se vaikutti heihin emotionaalisesti ja henkisesti? Kumppanisi täytyy tuntea olonsa turvalliseksi ilmaisemalla näitä tunteita ilman, että tunnet, että tuomitset ne.

Jos kumppanisi on petetty, on okei pelätä tai epäröidä avautumasta uudelleen. Et ehkä luota kumppaniisi tarpeeksi uskoaksesi hänelle halustasi saada takaisin pettävä poikaystävä. On tärkeää muistaa, että jokainen tekee virheitä ja ansaitsee toisen mahdollisuuden.

Heidän vastauksensa ja sisäinen vastauksesi auttavat sinua päättämään, onko kumppanisi katuvainen ja haluaako saada asiat kuntoon. Muista kuitenkin, että positiiviset muutokset eivät tapahdu yhdessä yössä. Luottamuksen uudelleen rakentaminen vie molemmilta aikaa ja vaivaa.

Huijaaminen kosto: Milloin on aika erota?

Miksi ihmiset etsivät kostoa? Ehkä annoit kumppanillesi liikaa mahdollisuuksia muuttaa suhdettasi, mutta he eivät käyttäneet sitä. Jos he valehtelevat tai salaavat asioita sinulta, voi olla aika lopettaa suhde.

On välttämätöntä kertoa tarpeistasi ja toiveistasi kumppanillesi. Anna heidän mennä, jos he eivät ole halukkaita työskentelemään suhteen eteen. Huijaaminen voi joillekin ihmisille katkaista sopimuksen, ja se on okei. Sinun on tehtävä mikä on sinulle parasta.

Keskeinen indikaattori siitä, pitäisikö sinun erota, on se, miltä kumppanisi saa sinut tuntemaan. Etsi näitä varoitusmerkkejä:

• Sinusta tuntuu, että kävelet aina munankuorilla.
• Et luota kumppaniisi.
• Olet aina epäluuloinen heidän teoistaan ​​ja etsi tapoja saada takaisin pettävä poikaystävä.
• Ne saavat sinut tuntemaan itsesi huonoksi.
• Suhde on myrkyllistä ja aiheuttaa sinulle stressiä.

Ero voi olla paras ratkaisu, jos nämä asiat ovat totta. Ansaitset olla terveessä ja onnellisessa suhteessa. Älä tyydy vähempään.

Jos olet päättänyt, että ero on paras vaihtoehto, tee se kunnioittavasti. Vältä nimittely- tai syyttelypelejä. Kerro vain päätöksesi ja miksi päädyit tähän johtopäätökseen.

Ero ei ole koskaan helppoa, mutta joskus se on välttämätöntä. Ehkä kumppanisi ei päästä suhteesta irti, vaikka olet sitä pyytänyt. Yksinäisyyden pelko tai huijarin kanssa tasaaminen voi saada ihmiset putoamaan polvilleen ja anomaan uutta mahdollisuutta. Jos näin on, sinun on oltava luja ja seisottava kannallasi.

Miksi? Hetken helteessä tehdyt lupaukset unohtuvat usein pian sen jälkeen. Jos kumppanisi ei voi tai halua päästää irti, sinun on lopetettava asiat lopullisesti.

Mitä jos otat huijaamisen kostaa heille?

Sinua varoitettiin sata kertaa, ettet kosta pettäneelle puolisollesi. Mutta teit sen kuitenkin. Ja nyt tunnet syyllisyyttä, häpeää ja olet huolissasi mielenterveytesi tulevaisuudesta.

Joten kuinka selviytyä näistä voimakkaista tunteista ja alkaa toipumaan? Meillä on sinulle ammattimaisia ​​vinkkejä.

1. Puhu jonkun kanssa, joka ymmärtää ja tukee sinua.

Jos tunnet olevasi eksyksissä, peloissasi tai yksin, ota yhteyttä ystävään, perheenjäseneen, terapeuttiin tai vihjelinjaan. Tapahtuneista ja tunteistasi puhuminen voi auttaa sinua käsittelemään näitä voimakkaita tunteita ja alkamaan parantua.

2. Kirjoita muistiin ajatuksesi ja tunteesi parisuhteen kostosta.

Kirjoittaminen voi olla hyödyllinen tapa ilmaista tunteitasi ja lajitella ajatuksiasi. Se voi myös auttaa sinua seuraamaan edistymistäsi, kun toivut tästä haastavasta kokemuksesta.

3. Hae tarvittaessa ammattiapua.

Jos sinulla on vaikeuksia selviytyä tunteistasi, harkitse ammattiavun hakemista. Terapeutti voi tarjota tukea ja ohjausta, kun työskentelet tämän vaikean ajan yli.

4. Anna itsellesi aikaa parantua.

Kostopetos voi olla traumaattinen kokemus. Anna itsellesi aikaa surra, parantua ja toipua. Toipumiselle ei ole määrättyä aikajanaa, joten etene omaan tahtiisi.

5. Vältä tekemästä hätiköityjä päätöksiä parisuhteen kostosta.

On tärkeää välttää suuria päätöksiä, kun vielä käsittelet tapahtunutta. Odota, kunnes olet ehtinyt rauhoittua ja miettiä asioita ennen kuin teet mitään päätöksiä suhteestasi tai tulevaisuudestasi.

Yhteenveto

Koston pettäminen voi olla vaikea ja tuskallinen kokemus. Riippumatta puoleltasi, on tärkeää antaa itsellesi aikaa parantua ja toipua. Jos olet se, jota huijattiin, yritä välttää suuria päätöksiä ennen kuin olet ehtinyt rauhoittua ja miettiä asioita.

Jos olet se, joka petti, ole rehellinen itsellesi ja kumppanillesi siitä, mitä tapahtui ja miksi. Vastuun ottaminen teoistasi on tärkeä askel paranemisprosessissa. Ei väliä mitä tahansa, muista, että ansaitset olla onnellinen ja terve kaikissa suhteissasi.